Sportbandagen
Schutz für Knochen und Gelenke durch das Tragen von Sportbandagen beim Sport.
Muskelzerrung, - faserriss, - riss
Ein stechender Schmerz, der durch einen Muskel zieht und Bewegungen nur noch eingeschränkt möglich macht, diese Symptomatik ist oft auf eine Muskelzerrung zurückzuführen. Diverse Sportarten gehen mit einer solchen Verletzung einher. Fußball, Handball, Joggen oder viele andere sportliche Aktivitäten, die Stopps und Beschleunigungen beinhalten, beanspruchen die Arbeit der Oberschenkel und Wadenmuskulatur sehr und machen sie anfällig für Muskelzerrungen, Muskelfaserrisse oder gar ganze Muskelrisse. Diese beschreiben alle eine Verletzung gleicher Herkunft, jedoch unterschiedlichen Ausmaßes.
Ursache
Eine Muskelzerrung ist zunächst als eine Überdehnung der Muskulatur definiert. Im Zuge einer sportlichen Aktivität kann es häufig dazu kommen, dass ein Muskel über seine physiologische Länge hinaus gestreckt wird und darunter leidet. Dieser Krafteinwirkung kann er standhalten, wenn die muskuläre Grundlage stark genug ist. Eine Muskelzerrung und gar ein Riss wird jedoch durch unterschiedliches Fehlverhalten vor und während des Sports begünstigt. Fördernd auf eine solche Verletzung wirken Ermüdung, Überschätzung und ungenügende Aufwärmung, Verhaltensweise die besonders auf Untrainierte oder Anfänger zutreffen. Hinzukommend ist ein vorgeschädigter Muskel anfällig für weitere Verletzungen, weshalb eine ausreichende Behandlung nach einer Zerrung dringend notwendig ist.
Symptome
Bei Dehnung des Muskels über sein maximales Maß hinaus, kommt es zunächst zu einer Zerrung. Diese ist gekennzeichnet durch sofortig spürbaren, stechenden Bewegungsschmerz. Weitere Belastung des bereits gezerrten Muskels kann demnach zu Folgeschäden wie Muskelfaserrissen führen. Da jeder einzelne Muskel des Körpers aus mehreren Muskelfasern besteht, ist der gesamte Muskel nach einem Muskelfaserriss noch nicht komplett in seiner Funktion gestört. Ein Riss ist jedoch eine traumatische Verletzung, die hinzukommend mit Schmerz auch in entspannter Haltung, einhergeht. Da im Zuge der Krafteinwirkung auf die Muskelfaser auch umliegende kleinere Gefäße beschädigt werden können, ist oftmals ein leichtes Hämatom, ein blauer Fleck, zu erkennen. Auch eine Schwellung ist meist spürbar, die die Schmerzen in diesem Falle intensivieren kann.
Übersteigt die Krafteinwirkung die Kraft des Muskels in einem überdurchschnittlichen Maße, kann es im schlimmsten Fall zu einem kompletten Muskelabriss kommen. Gekennzeichnet durch plötzlichen, stechenden Schmerz, ist an weitere Bewegung nicht mehr zu denken. Der betroffene Muskel zieht sich zusammen und ist funktionsunfähig. An der verletzten Stelle ist eine deutliche Delle spürbar. Durch die schädigende Einwirkung, sind sowohl außer- als auch innerhalb des Muskels mehrere Blutgefäße gerissen. Im umliegenden Gewebe verursachen sie ein Hämatom, welches die Körperregion verfärbt und anschwillen lässt. Da eine starke Hülle jeden Muskel umgibt, können die Blutungen, die durch rupturierte Gefäße innerhalb des Muskels ausgelöst werden, den Muskeldruck erhöhen und weitere Schmerzen verursachen.
Behandlung
Muskelzerrungen können mit diversen Therapiemaßnahmen vor Ort behandelt werden. Während eines Fußballspieles, kann eine Massage, ein Druckverband und Kühlung die ersten Symptome direkt am Spielfeldrand schnell lindern.
Im Hinblick auf Muskelfaserrisse oder komplette Muskelabrisse, muss das Ausmaß der Verletzung betrachtet werden. Akute Behandlungsmaßnahmen sind zunächst hilfreich, um kleinere Blutungen und die Schmerzen zu verringern. In diesem Falle verengt die Kühlung der betroffene Region die dortigen Blutgefäße, ein Hochlagern reduziert den Blutfluss in die verletzte Stelle. Hinzukommend erzielt ein Druckverband eine schnelle Wirkung. Um auf lange Sicht, schmerzfreie Bewegung möglich zu machen, können Wärmebehandlungen und Salben eingesetzt werden, damit sich der Muskel regenerieren kann.
Ein kompletter Muskelabriss kann in den meisten Fällen nur mit operativem Eingriff behandelt werden. So ist eine Funktionsfähigkeit auf lange Sicht wieder herstellbar. Im Anschluss daran, ist eine Immobilisierung unbedingt nötig, die eine physiotherapeutische Behandlung zur langsamen Stärkung der Muskulatur mit sich zieht.
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Muskelzerrung, Muskelfaserriss und Muskelriss: Gerade im Sport passiert es oft, dass ein stechender Schmerz durch den Muskel zieht und Bewegungen nur noch eingeschränkt möglich sind