Sportbandagen
Schutz für Knochen und Gelenke durch das Tragen von Sportbandagen beim Sport.
Rücken und Nacken
Der Rücken und der Nacken sind Körperbereiche, die häufig Orte für Verletzungen oder krankhafte Veränderungen sind. Schon im alltäglichen Leben unterliegt die Wirbelsäule einer enormen Belastung, die nur durch die aufrechte Haltung des Menschen bedingt ist. Kommen nun sportliche Aktivitäten wie Joggen und Sprünge hinzu, erhöht sich die Krafteinwirkung noch mehr.
Aufbau
Der Nacken setzt sich aus der Halswirbelsäule und dem Genick zusammen und stellt die Verbindung zwischen Rücken und Kopf dar. Aus diesem Grund ist die Nackenmuskulatur wichtig für die Beweglichkeit des Kopfes. Stress und ruckartige Bewegungen im Alltag und beim Sport lösen oft Versteifungen in diesem Körperteil aus. Sie können durch Physiotherapie, Massagen oder diverse Sportbandagen gelöst werden.
Als Rücken wird der Körperteil zwischen Nacken und Lende bezeichnet. Die knöcherne Basis des Rückens stellt die Wirbelsäule dar. Sie erfüllt diverse wichtige Aufgaben für die Haltung des menschlichen Körpers. Zunächst verbindet sie alle Teile des Skeletts miteinander. Hinzukommend bildet sie den Wirbelkanal, der das Rückenmark umschließt. Um Bewegungen wie Bücken, Strecken und Drehen zu ermöglichen ist die Wirbelsäule, sowie die anschließenden Rippenteile von einer dicken Muskelschicht umschlossen. Sie setzt sich aus 5 Schichten zusammen und kann in autochthone, ortsständige, und allochthone, eingewanderte, Rückenmuskulatur gegliedert werden.
Gelenke
Wie der Name schon sagt, setzt sich die Wirbelsäule aus Wirbeln zusammen. Beim Menschen 23 an der Zahl, bilden sie untereinander bewegliche Verbindungen die jedoch als unechte Gelenke bezeichnet werden. Zwischen den Wirbeln befinden sich Bandscheiben, welche als Stoßdämpfer wirken sollen. Bei Sprüngen oder beim Laufen dämpfen sie die Kräfte, die sonst auf die Wirbel einwirken würden. Eine Bandscheibe setzt sich aus einem festen bindegewebigem Ring und einem weichen inneren Kern zusammen.
Verletzungen
- Schleudertrauma
Das Schleudertrauma, welches oft in Zusammenhang mit Autounfällen steht, wird durch plötzliches, ruckartiges Schleudern des Kopfes und des Rumpfes ausgelöst. Hierbei kann es zur Dehnung oder Zerrung diverser Bänder im Bereich der Halswirbelsäule kommen. Verstauchungen oder Verrenkungen der Wirbelgelenke sind auch möglich. Unglückliches Fallen beim Reitsport können eine solche Verletzung ebenfalls auslösen.
Therapie
Um weitere Dehnung der Bänder zu vermeiden, ist eine Immobilisation des Nackens wichtig. Eine Nackenkrause als relativ steife Bandage stabilisiert den Nacken und verhindert ruckartige Bewegungen. Somit werden die Wirbelgelenke ruhig gestellt und entlastet. Sportliche Betätigung ist während dieser Zeit natürlich nicht möglich. Ist das Schleudertrauma jedoch nicht stark ausgeprägt, muss die Halsbandage nur für kurze Zeit getragen werden.
- Bandscheibenvorfall
Bandscheibenvorfälle sind Verletzungen, die auf Sportunfälle, traumatische Krafteinwirkungen oder alltägliche Betätigungen zurückgeführt werden können. Einseitige Belastung beim Sport oder im Beruf können die Bandscheiben langjährig schädigen und die Person für einen Vorfall anfälliger machen. Somit können sie nur durch korrekte Haltung im Sitzen und Stehen sowie abwechslungsreiche sportliche Betätigung und Stärkung der Rückenmuskulatur vermieden werden.
Im Falle eines Bandscheibenprolapses, entweicht der gallertige Kern aus dem Zentrum des Faserrings. Dieser Teil der Zwischenscheibe tritt somit in den Wirbelkanal hervor. Da dort das Rückenmark liegt, kommt es durch den Druck auf den Nervenstrang zu neuronalen Störungen. Zu den Symptomen zählen ausstrahlende Schmerzen in die Extremitäten. Hinzukommend können Taubheitsgefühle in Hautgebieten oder Lähmungen in Muskeln vorkommen, die von den abgedrückten Nervenwurzeln versorgt werden.
Therapie
Abhängig vom Schweregrad der Verletzung, sowie dem gesundheitlichen Zustand des Patienten, ist entweder eine konservative oder operative Therapie nötig. Die konservative Behandlung besteht aus schmerzstillenden Medikamenten und Schonung. Hierbei werden Bandagen genutzt, sowie eine Sportpause eingelegt, um weitere Belastung auf die Wirbelsäule zu vermeiden. Besonders die Sportbandagen sollen stützend wirken, um die alltägliche Kraft auf die Wirbelgelenke zu minimieren, welche nicht mehr durch die Bandscheibe ausgeglichen werden kann. Weiterhin werden Fehlhaltungen korrigiert und die Rumpfmuskulatur durch Physiotherapie gestärkt.
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Rücken & Nacken: Sportbandagen schützen Gelenke und Knochen, auch Rücken und Nacken